Lauf- und Nordic Walking-Strecken Kühtai Start jeweils beim Tourismusbüro Kühtai (2020 m)
Dreiseenrunde 8,9 km, 447 Hm
Vom Mehrzweckgebäude (Tourismusbüro) in Kühtai abwärts und über die Talstation Drei-Seen-Bahn gleichmäßig bergauf zum Finstertaler Stausee, über die Drei-Seen-Hütte und über die Plenderleseen und den Hirschebensee auf Single Trail retour.
Zirmbachalm 7,4 km, 232 Hm
Vom Mehrzweckgebäude (Tourismusbüro) eben entlang der Landesstraße, über den Forstweg zur Zirmbachalm und retour.
Schwarzmoosrunde 8,6 km, 414 Hm
Vom Mehrzweckgebäude (Tourismusbüro) gleichmäßig ansteigend über die Kaiser-Maximilian-Hütte auf das Schwarzmoosplateau und retour.
Kaiser Franz Josef-Weg 11,8 km, 414 Hm
Vom Mehrzweckgebäude (Tourismusbüro) der Landesstraße entlang, vor der Brücke auf den Kaiser-Franz-Josef- Weg und über coupiertes Gelände, teils auf Single Trail, teils auf Waldweg nach Marlstein und retour.
Finstertalstrecke 7,1 km, 228 Hm
Mit der Drei-Seen-Bahn zur Bergstation, über die Drei-Seen-Hütte zum Finstertaler Stausee bis an sein südl. Ende und retour, oder als Variante über die Stauseestraße wieder zurück zum Tourismusbüro (9,3 km, 220 Hm).
Kühtairunde 6,1 km, 161 Hm
Der Straße entlang zum Startpunkt am Längental-Stausee, am Südwestufer entlang und über Single Trail retour zum Tourismusbüro.
Start Längental Stausee (1915 m)
Längental-Stausee-Runde 500 m, 5 Hm
Finnenbahn-Rundstrecke um den Längentalstausee, mit Intervallmarkierungen.
8 Längentalrunde 8,7 km, 295 Hm
Vom Start am Längentalstausee am Südwestufer entlang über eine kurze Steigung landschaftlich wunderschön ins Längental und retour über das Nordufer.
Knappenweg 11,6 km, 562 Hm
Vom Start am Längentalstausee über die Mittergrathütten zur Oberen Issalm, über den Knappenweg zur Balbach Sennhütte und retour.
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